Дефицит Омега - Новини

Слаба имунна система депресия умора артритни болки високи нива на

Слаба имунна система депресия умора артритни болки високи нива на

...

... масла. Омега– 3 са внимателно изучавани заради благотворното им действие при високи холестеролни нива, високо кръвно налягане, сърдечни пристъпи, артрит, множествена склероза и кожни възпаления.



Здравословната и балансирана диета може да допринесе значително за набавянето

Здравословната и балансирана диета може да допринесе значително за набавянето

...

... Най-богати на омега-3 са мазните риби – сьомга, пъстърва, херинга, риба тон, скумрия, аншоа. Включете и повече ядки, семена, полезни мазнини, като авокадото, зехтина. Снимка: iStock


Омега 3 мастните киселини са от решаващо значение за развитието и

Омега 3 мастните киселини са от решаващо значение за развитието и

...

... признаци, че може би не получавате достатъчно омега-3 мастни киселини са умора, трудно концентриране, спад на имунитета, покачване на телесното тегло, депресия, проблеми със ставите.