... влияние върху мелатонина – хормона на съня.Професор Уиздън препоръчва консултация с лекар за други безопасни методи за облекчаване на болката и топли крака преди лягане.
Действа Приспивателно - Новини
Куркумата е изключително полезно растение макар много малко домакини да
...... източни ястия. За да спите като новородено, преди лягане изпийте една чаша топло прясно мляко, в което сте добавили една лъжичка мед и една щипка куркума.
Алкохолните питиета не бива да се приемат като приспивателно средство
...... заспиването, следва да бъде постепенна, за да се даде време на организма да пренастрои своябиологиченчасовник и да се установи нов и стабилен модел на съня.