... ендорфини, които насърчават чувството на щастие. Щастливите хормони, от своя страна, намаляват значително желанието за захар. Наличието на достатъчно движение през деня държи депресията далеч.
Движите Достатъчно - Новини
Движението е част от здравословния начин на живот В днешно
...... са посредник в синтеза на серотонин – хормонът на щастието. Най-лесният начин тялото да си ги набави е като ви подтикне да посегнете към захарите.
Повечето съвременни хора водят заседнал начин на живот в различна
...... съня. Ако се движите редовно, правите упражнения, ходите пеша или казано накратко – изморявате тялото си физически, това ще окаже благотворно влияние върху съня ви.