Въпреки Килограмите - Новини

Много хора започват да тренират с ясната цел да свалят

Много хора започват да тренират с ясната цел да свалят

...

... недостатъчни тренировки Балансът е ключов. Прекалено малко упражнения не създават калориен дефицит, докато прекомерното трениране повишава кортизола, който може да затрудни отслабването и да увеличи апетита.