Въглехидрати Вечеря - Новини

... него. Подправете на вкус и сервирайте веднага.Следвайте, за да научите първи за най-новите ни истории и се абонирайте за нашия подкаст, където и да слушате

... нахрани, от което произтича и преяждането; 3. Релаксирайте, за да се преборите със стреса, защото той повишава нивата на кортизол, а от тук следва и напълняването.

... мазнините, но не се лишавайте от протеини Хапвайте повече сложни въглехидрати от рода на киноа, кафяв ориз, овесени ядки, сладки картофи, паста от леща или елда