... на пода – с топките, поставени под кръста – леко ги търкаляйте надолу-нагоре по гръбнака. Чудесен ефект има и търкалянето на топките с боси стъпала
... на пода – с топките, поставени под кръста – леко ги търкаляйте надолу-нагоре по гръбнака. Чудесен ефект има и търкалянето на топките с боси стъпала