Вредните Сутрешни - Новини

... храна, въпреки че вече сте изяли калоричния еквивалент на храна (или повече!). Когато умножите това по всички кафе напитки, които поръчвате, числата наистина се натрупват.

... повечето от вас са знаели преди да прочетат тoзи материал, колко неприятности могат да си спестят, като избягват всичко това сутрин след ставане от сън.

... до скок в нивата на кръвната захар и огладняване много преди да е станало обедно време. Затова е най-добре да залагаме на протеин за закуска.