Внимавайте Тренировките - Новини

... изключително важно. То може да се постигне по различни начини - чрез чаша студена вода, студена кърпа или студен душ.Повече по темата четете в  

... може да смогне на съответното натоварване и интензивност. В случай че усетите някакъв дискомфорт и болежки, веднага спрете да тренирате и се консултирайте с лекар.

... повече калории, са полезни за костите. Сега научаваме, че това не е вярно при ограничаване на калориите”, каза ръководителят на изследването д-р Мая Стайнър.И още: