Внимавайте с тренировките по време на диета
Комбинирането на тренировки с диета се счита са наложително за намаляване. Американски учени обаче откриха, че физическата интензивност, до момента в който се лимитират калориите, може да вреди на костите, заяви в. „ Дейли мейл ”.
Учените от университета на Северна Каролина са сложили мишки на диета и бягане шест седмици. Гризачите отслабнали, само че изненадващо за екипа, размерът на костите им намалял с 20 %.
От човешка позиция това значи, че комбинирането на диета със спорт може да има „ огромно влияние върху костите ”, изключително при дамите, чиито кости естествено отслабват с годините.
„ Резултатите са изненадващи за нас. Предишни проучвания с мишки демонстрираха, че тренировките при обикновено хранене, даже при приемане на повече калории, са потребни за костите. Сега научаваме, че това не е правилно при ограничение на калориите ”, сподели ръководителят на проучването доктор Мая Стайнър .
И още:
Учените от университета на Северна Каролина са сложили мишки на диета и бягане шест седмици. Гризачите отслабнали, само че изненадващо за екипа, размерът на костите им намалял с 20 %.
От човешка позиция това значи, че комбинирането на диета със спорт може да има „ огромно влияние върху костите ”, изключително при дамите, чиито кости естествено отслабват с годините.
„ Резултатите са изненадващи за нас. Предишни проучвания с мишки демонстрираха, че тренировките при обикновено хранене, даже при приемане на повече калории, са потребни за костите. Сега научаваме, че това не е правилно при ограничение на калориите ”, сподели ръководителят на проучването доктор Мая Стайнър .
И още:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ