Витамина Млада - Новини

... на витамин К храни са тъмнозелените листни зеленчуци, магданоз, зеле, авокадо, спанак, броколи, зелени чушки, зелен фасул, грах, яйца, говеждо месо, млечни продукти, кисело мляко.

... ноктите, като предпазва от различни нарушения в тях. Тялото използва биотин, за да създаде защитна бариера за кожните клетки, в това число мазнини и протеини.

... преди приема на добавки с витамин А. Но не забравяйте да хапвате домати, тиква, моркови, сладки картофи, тъй като всички те съдържат витамин А. /az-jenata.bg

... приема на добавки с витамин А. Но не забравяйте да хапвате домати, тиква, моркови, сладки картофи, тъй като всички те съдържат витамин А. Снимка: istock