Видими Време - Новини


Ако сме от ентусиастите които са си поставили като новогодишно обещание

Ако сме от ентусиастите които са си поставили като новогодишно обещание

...

... 30-40 минути може да изпълняваме и ежедневно, но при силовите тренировки е важно постепенно да увеличаваме напрежението, за да не си докараме травми и повече вреди, отколкото ползи.