... извода, че това е много полезно упражнение. Не е задължително да се вдигате ръцете постоянно, достатъчно е два пъти в рамките на 24 часа
Вдигането Ръце - Новини
... извода, че това е много полезно упражнение. Не е задължително да се вдигате ръцете постоянно, достатъчно е два пъти в рамките на 24 часа