Важно Вечеряме - Новини

... деня трябва да бъде най-малко три часа преди сън. Това ще даде възможност на тялото да насочи енергията си към регенерация, а не към храносмилане.

... не можем да дишаме. Да, след един-два дни трудно ще влизаме в някои дрехи. Това е нормално, обаче по-нормално е да правим стабилно хранене, балансирано“.