... ръцете трябва почти да се допрат. 3. Бавно вдигате тялото, докато издишвате и се връщате в стартова позиция. 4. Направете поне 3 серии от по 10 повторения.
Бюст Силни - Новини
... ръцете трябва почти да се допрат. 3. Бавно вдигате тялото, докато издишвате и се връщате в стартова позиция. 4. Направете поне 3 серии от по 10 повторения.