... през целия ден. Ден 5: фаза 3 – Сила Силова тренировка за горната част на тялото с тежести за 30 до 45 минути. 8000 крачки през целия ден.
... през целия ден. Ден 5: фаза 3 – Сила Силова тренировка за горната част на тялото с тежести за 30 до 45 минути. 8000 крачки през целия ден.