Благотворното - Новини

Издръжливостта е способността на тялото да поддържа физическа активност докато

Издръжливостта е способността на тялото да поддържа физическа активност докато

...

... съпротивление - но тя трябва да се прави постепенно. Най-често срещаната форма на тренировка със съпротивление включва използването на свободни тежести или машини с тежести.