Бавно Стареене - Новини

... следното: не ни трябват крайности. Понякога няколко прости избора, правени всеки ден, правят повече за телата ни, отколкото всички сложни стратегии, които постоянно търсим.Снимки: Magnific

... що се отнася до загубата на мускули, това силно засилва нуждата от упражнения [включително] тренировки за устойчивост и адекватен прием на протеини, докато ги приемате.“

... че не е необходимо пиенето на повече от 3 литра на ден, ако няма прекомерна загуба на вода поради тренировка или продължително излагане на топлина.