... отстрани (те също трябва да са леко свити в лактите). Предмишниците ви трябва да са успоредни на земята. Извършете 2 серии от по 12 повторения.
... отстрани (те също трябва да са леко свити в лактите). Предмишниците ви трябва да са успоредни на земята. Извършете 2 серии от по 12 повторения.