Алармира Знаете - Новини

... после да го препечете. Това превръща захарното нишесте в устойчиво нишесте.Хубаво е и храни, като паста, ориз и картофи, да бъдат охладени, когато ги консумираме.

... за здравето и функциите на червата. Те не само ще ви заситят, но намаляват нивата на холестерола, кръвната захар. Хапвайте повече овес, броколи, боб, ябълки.