Яжте Пет - Новини

... Яжте като столетници: Пет лесни стъпки за дълголетие на празничната трапезаКак да се храните като хората от „сините зони“ по света, където населението живее по-дълго

... е признак за увреждане на бъбреците. Сьомгата е и чудесен източник на висококачествен протеин, полезен не само за бъбреците, но и за сърцето и мозъка.

... нервните клетки.Витамин D: Витамин D е важен за поддържането на здрава нервна система и може да играе роля в предотвратяването на депресия и други психични разстройства.

... яйца и краве мляко. Това ще ви помогне да подобрите режима си на сън. За целта проявете постоянство и имайте търпение. Резултатите ще дойдат.