... презаредите мозъка. Докато ходите, дишайте дълбоко. Тази дейност също така намалява кортизола (хормона на стреса) и повишава хормоните на доброто настроение като допамин и серотонин.
Чувствате Психически - Новини
Често се случва докато работите тялото и умът ви да
...... презаредите мозъка. Докато ходите, дишайте дълбоко. Тази дейност също така намалява кортизола (хормона на стреса) и повишава хормоните на доброто настроение като допамин и серотонин.
Има дни в които се събуждаме с усещането че дори
...... хубаво кафе, ароматна свещ, любима музика или кратка разходка. Те действат като „микродози щастие“, които напомнят на ума ви, че животът не е само напрежение.