Фибри Или - Новини

... реакциите на организма са по-стабилни и е по-вероятно тези калории да бъдат използвани за енергия, движение и мозъчна дейност, вместо да се складират като мазнини.

... най-добрите начини за поддържане на кръвната захар под контрол.„Дори само 10 минути ходене след хранене помагат за подобряване на нивата на кръвната захар“, каза Шапиро.

... захар, здравите движения на червата и микробния баланс (добри срещу лоши чревни бактерии). Някои от храните с фибри са: елда, ечемик, зеле, броколи, леща, ябълки.

... средства, като храната и чрез хранителни добавки като пробиотици и пребиотици. А ако искате перфектните рецепти с комбинация от двата хранителни режима, разгледайте нашите диетични ястия.