Учени Средиземноморската - Новини

... превенция на хронични заболявания. В свят, където модерните навици често компрометират здравето ни, връщането към традиционните хранителни практики се оказва не просто мода, а необходимост.

... допринася за висок риск от болестта на Алцхаймер, показаха значително намаляване на когнитивните функции, но стриктното спазване на средиземноморската диета компенсира влиянието на генетичния фактор./zdrave.to

... рибата, абсорбират вредни вещества от атмосферата. При консумация тези вещества попадат в човешкото тяло и нанасят вреди.Прочети всичко за правилното хранене в нашия електронен сборник

... спанака и ядките, богати на магнезий са бобените храни, какаото, пълнозърнестите храни. Необходимото количество магнезий дневно трудно се осигурява само от една порция подобна храна.

... на зеленчуци, плодове, орехи, бобови култури, зехтин, риба, както и умерена консумация на вино, а почти изключва продуктите, съдържащи наситени мазнини, като мляко, червено месо.