Успешното Отслабване - Новини

... целия ден е включването на повече протеини на закуска. Хората, които включват протеини редовно в закуската си, имат по-добро тегло и значителни успехи в отслабването.

... продуктите. Най-малко приемани калории - 483, са били приети при твърда, минимално преработена храна, а най-много - средно 790, от мека и ултрапреработена храна, отбелязват учените. 

... вървят ръка за ръка и ако едно от трите звена липсва, със сигурност няма да постигнеш толкова добри резултати, колкото ти се иска. Автор: Страхил Иванов

... така че можете да твърдите, че значимостта на загубата на тегло се засилва с напредването на възрастта и това е нещо, което трябва да приемем.

... хранене и лекарите говорят за промяна в начина на живот, а не за диети, които да спазвате за кратко, а след това да започнете отначало.

... установено, че организмът се справя най-ефикасно с храната 4 часа след изгрева на слънцето, което прави това време идеално за плътна закуска или ранен обяд.