Упражнения Дженифър - Новини

... „Наистина насърчавам жените да работят по -интелигентно, не по -трудно, така че можете да получите страхотна тренировка за по -кратко време. Свързан : Разгледайте повече

... когато става дума за поддържане на плосък стомах и силен, дефиниран ABS“, каза Кардиело, който също е вътрешен съветник на Кайло, каза пред The ​​Post.

... на шоколадови бонбони. Звездните треньори многократно са давали актрисата за пример, споделяйки лайфхакове за постигане на същия успех. Преди ден актрисата сама показа как спортува.

... храни с високо съдържание на протеини и здравословни въглехидрати, тъй като фокусът ѝ е просто “да бъде толкова здрава и щастлива, колкото може да бъде.”

... коремните мускули например, правете упражнения, напрягащи тази зона. Важно е да внимавате да не се пренатоварите и да редувате упражненията и зоните, върху които работите.