Трите упражнения на Дженифър Анистън за перфектна фигура и отлично здраве
Дженифър Анистън разкри трите извършения, които ѝ оказват помощ да поддържа съвършения си тонус и да бъде в здраво здраве.
55-годишната актриса от “Приятели ” се включи в Instagram в понеделник, с цел да показа утринната си подготовка.
Клипът демонстрира по какъв начин актрисата поставя старания в нелека подготовка, включваща планински катерач, клекове на един крайник, изпълнявани на повдигната платформа, и лицеви опори.
След като Анистън завършва строгата подготовка, тя се свлича върху черна постеля за подготовка по стомах.
“О, Боже … Нали знаете тези дни, в които просто не желаете да го вършиме? Просто би трябвало да го направиш ", споделя тя, до момента в който е с лице на пода. Звездата, която носи розов състезателен сутиен, черно горнище и сив състезателен клип, написа към видеото: “Ако имате един от тези понеделници, с вас съм. ”
Дженифър Анистън споделя, че с години наред се е борила да откри подготвителен способ, който да работи за тялото ѝ.
“Когато си с настройката: " Трябва да върша 45 минути кардио, другояче тренировката ми не си коства “, това е обезсърчително ”, разяснява тя преди време пред InStyle. “Вярвах в това толкоз дълго време. Просто прегорях и разруших тялото си. ", показа Джен.
Носителката на премията " Еми " сподели още, че е трябвало да си внуши, че би трябвало да “чувства горенето ”, до момента в който тренира, което е вреден метод на мислене.
Въпреки че Анистън поддържа здравословен метод на живот, тя също по този начин знае по кое време да се поглези с обичаните си храни.
През юни взор към уравновесения ѝ хранителен режим разкри, че тя си разрешава “лакомства и cheat days ”, откакто тренира интензивно пет дни в седмицата.
“Ако желае да се наслаждения на мартини или текила, тя ще се поглези. Това не е огромна работа ", показа доближен на звездата пред светските издания. Той разкри още, че вкусотиите са единствено дребна част от диетата на Анистън. Тя залага най-вече на храни с високо наличие на протеини и здравословни въглехидрати, защото фокусът ѝ е просто “да бъде толкоз здрава и щастлива, колкото може да бъде. ”
55-годишната актриса от “Приятели ” се включи в Instagram в понеделник, с цел да показа утринната си подготовка.
Клипът демонстрира по какъв начин актрисата поставя старания в нелека подготовка, включваща планински катерач, клекове на един крайник, изпълнявани на повдигната платформа, и лицеви опори.
След като Анистън завършва строгата подготовка, тя се свлича върху черна постеля за подготовка по стомах.
“О, Боже … Нали знаете тези дни, в които просто не желаете да го вършиме? Просто би трябвало да го направиш ", споделя тя, до момента в който е с лице на пода. Звездата, която носи розов състезателен сутиен, черно горнище и сив състезателен клип, написа към видеото: “Ако имате един от тези понеделници, с вас съм. ”
Дженифър Анистън споделя, че с години наред се е борила да откри подготвителен способ, който да работи за тялото ѝ.
“Когато си с настройката: " Трябва да върша 45 минути кардио, другояче тренировката ми не си коства “, това е обезсърчително ”, разяснява тя преди време пред InStyle. “Вярвах в това толкоз дълго време. Просто прегорях и разруших тялото си. ", показа Джен.
Носителката на премията " Еми " сподели още, че е трябвало да си внуши, че би трябвало да “чувства горенето ”, до момента в който тренира, което е вреден метод на мислене.
Въпреки че Анистън поддържа здравословен метод на живот, тя също по този начин знае по кое време да се поглези с обичаните си храни.
През юни взор към уравновесения ѝ хранителен режим разкри, че тя си разрешава “лакомства и cheat days ”, откакто тренира интензивно пет дни в седмицата.
“Ако желае да се наслаждения на мартини или текила, тя ще се поглези. Това не е огромна работа ", показа доближен на звездата пред светските издания. Той разкри още, че вкусотиите са единствено дребна част от диетата на Анистън. Тя залага най-вече на храни с високо наличие на протеини и здравословни въглехидрати, защото фокусът ѝ е просто “да бъде толкоз здрава и щастлива, колкото може да бъде. ”
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ