... гръдните ви мускули започнат да работят. Натискайте в продължение на 10 секунди. След това отпуснете за около 5 секунди. Повторете около три или четири пъти.
Упражнения Делят - Новини
... гръдните ви мускули започнат да работят. Натискайте в продължение на 10 секунди. След това отпуснете за около 5 секунди. Повторете около три или четири пъти.