Тренировките Пилатес - Новини

... коремната мускулатура“, казва Шоу.„Тази вариация кара цялото тяло да работи като едно.“Четете още: Защо по-малките натоварвания във фитнеса може всъщност да ви донесат по-добри резултати

... Пилатес упражненията са щадящи, така че ставите, сухожилията и много други могат да станат по-силни, без да се изтощават.       Още от ЛЮБОПИТНО: