Това Въглехидратите - Новини

... участници чувстват по-малко глад и по-голямо удовлетворение след ядене на пуканки. Ако сте по-сити, вероятно ще ядете по-малко и следователно - ще приемате по-малко калории.

... да се взимат предвид и останалите основни хранителни вещества, които се поемат. Белтъчините и мазнините балансират усвояването на въглехидратите и отделянето на захар в кръвта.