Съвети Здрав - Новини

... и остатъците от продукти. През лятото това е чудесен начин да „рестартираш“ скалпа и да му позволиш да диша. How to use the scalp massager

... до хигиена, хора. Това означава често миене на ръце, всекидневно къпане и, разбира се, носене на маски, дори и без епидемия от коронавирус. Изображение: iStock

... никакъв случай не трябва да си прилагате сами успокоителни или сънотворни, ако горните методи не дават резултат. Медикаментите трябва да бъдат избрани само от лекар.

... за спокоен и пълноценен сън. Здравей, сладък сън, и довиждане, натрапчиви мисли - с Rescue Night от д-р Бах. Търсете в аптеките или онлайн на

... добре проветрено, не прекалено затоплено и дори леко хладно. Когато ви е по-хладно ще заспите по-лесно. Важно е и да сте спокойни, отпуснати.  По публикацията работи:

... можем да живеем, а организмът ни - да функционира правилно. Ако не сме достатъчно хидратирани, балансът на полезните бактерии в стомаха се нарушава, пише Daily Mail.

... или масажът. Посочените правила за сън, може да ви се сторят известни и старомодни, но ги изпробвайте. Източник: cluborfei.com     тагове съвети здрав сън