Спите Пийте - Новини

... значително да засили защитните функции на организма. Въпреки това си струва да запомните, че добавената захар може, напротив, да отслаби имунната система“, казва още лекарят.

... не е изненада. Алкохолът може да ви помогне да заспите, но качеството на съня не е толкова добро, колкото при трезвен сън“, казва Фрийман. Продължи да четеш  

... подарете малко невинна радост. Личните грижи също са от полза за вашите неврони. Радостта е истинска храна за мозъка! Готови ли сте да промените навиците си?

... в състава му се представени от мангана, калция, калия, медта и желязото. От витамините могат да бъдат открити А, В, С, Е, К, фолиевата киселина.