... 1/4 топлинно обработени зеленчуци като леща, боб, картофи, 1/10 въглехидрати като мед и черен хляб, 1/10 белтъчини и 1/20 остава на мазнините, растителни и масло.
... 1/4 топлинно обработени зеленчуци като леща, боб, картофи, 1/10 въглехидрати като мед и черен хляб, 1/10 белтъчини и 1/20 остава на мазнините, растителни и масло.