Ползи Йога - Новини

... религиозното покритие получава подкрепа чрез сътрудничеството на AP с разговора, който US, с финансиране от Lilly Endowment Inc. Ап е единствено отговорен за това съдържание.

... на лекарства, които променят ума ви, практикувайте последователно, за да постигнете дълготрайни, напълно естествени резултати, които работят с, а не против, вашето тяло и ум.

... е завладяла, йогата е сред най-подходящите спортове за енергия. Малко раздвижване сутрин ще те зареди за целия ден.   Още за здраве и добро настроение: 

... който следи за безопасността. Акройогата е подходяща за начинаещи, а с натрупването на опит се преминава към по-динамични движения, които като цяло клонят към акробатика.

... разбират, че без да полагат особени усилия да променят нещо, започват да се хранят по-добре, да спортуват повече и дори могат да откажат тютюнопушенето.Източник: Puls.bg

... могат да откажат тютюнопушенето.Референции:https://www.yogajournal.com/lifestyle/health/womens-health/count-yoga-38-ways-yoga-keeps-fit/ Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... за начинаещи. Клас, който е по-кратък, не толкова горещ и насърчава практикуващите да почиват по средата на сесиите, може да е по-добрият вариант за дебютанти.

... могат да се правят при нужда и в удобно време. Единствено правете упражненията минимум час-два след като сте се нахранили, а най-добре на празен стомах.

... като отворите раменете навън. За допълнително натоварване може да включите бавни движения с ръце нагоре. Във втора част бъдат описани пози за краката и корема.