... продължителността, за да извлечете пълните позитиви от разтягането. Не забравяйте да се вслушвате в тялото си и ако изпитвате болка или дискомфорт си дайте почивка.
Полезно Разтягаме - Новини
Разтягането на мускулите и сухожилията известно още като стречинг е
...... работа. Ако имате натоварено ежедневие и много стрес, които пречат на нормалния ви сън, направете разтягането преди лягане част от рутината ви.Четете цялата статия в