Защо е полезно да се разтягаме преди сън?
Разтягането на мускулите и сухожилията, известно още като стречинг, е нещо, което всеки треньор горещо предлага преди и след подготовка. То е значимо освен за практикуващите йога и въодушевените от нея практики, само че и за всички хора, които по някакъв метод натоварват тялото си с обичаните си трениров...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: bgonair.bg
КОМЕНТАРИ