Подобряване Стойката - Новини

... стъпките трябва да са ритмични и дишането трябва да се контролира. Акцентът е върху връзката между тялото и ума, което прави тази техника както физи

... си запишете на място в медицинския център на бул. Транспортна 33 (до мол Бургас Плаза) или на тел.: 056 996 006 и 0892 996 006.

... Вземете BetterBack Luxe Posture Support само за $39,99 (общ. $59), когато поръчате до 6 май в 23:59 ч. PT. Цените на StackSocial подлежат на промяна.

... нито да потъва под нея. Избягвайте да извивате гърба или да мърдате бедрата. Започнете в тази поза за по няколко секунди, като плавно увеличавате времето.

... можете задръжте тялото си в тази позиция поне 15-20 секунди. Направете няколко повторения, като с времето се опитайте да се задържате за повече секунди.  Снимки: istock