... Докоснете коляното му с лакът. Повторете 10-15 пъти, обърнете се обратно и изпълнете същото с левия крак. Не отпускайте таза надолу по време на повторенията.
Отслабване Гимнастика - Новини
... Докоснете коляното му с лакът. Повторете 10-15 пъти, обърнете се обратно и изпълнете същото с левия крак. Не отпускайте таза надолу по време на повторенията.