Определени Признаци - Новини

... За да се консумира достатъчно количество витамин C е важно да се включат всеки ден поне 1–2 чаши плодове и 2–3 чаши зеленчуци, пише puls.

... задух или учестено дишане. - Болка в гърдите – тя може да бъде разположена навсякъде под гърдите и да се засили с дълбоко дишане. - Сърцебиене, замаяност/Zdrave.to

... важи и за витамин В12. Консумирайте повече гъби, сусам, водорасли. Те са богати на манган. Животинските храни и млечните продукти пък са богати на В12.