Нощи Лош - Новини

... че дори краткосрочните лишения от сън може да има сериозни последици за здравето, като подчертава значението на адекватния сън за поддържане на здравето на сърцето.

... са спали достатъчно. Усещането за стареене се свързва с усещане за сънливост.„Ако искате да се чувствате млади, най-важното нещо е да защитите съня си“, заключи Балтер.

... добавят още доказателства защо липсата на сън е вредна и установяват, че лекарите трябва да обучават пациентите си за формиране на добри навици за сън.