Начина Приемате - Новини

... мълчете.Не отговаряйте с агресия.Не отговаряйте на комплимента набързо.Не отговаряйте на комплимент с прикрито порицание: „Наистина? Не очаквах да чуя нещо подобно от вас!“Повишете самочувствието си.

... което си. Последното се оказва навикът, който хората най-малко практикуват.  Авторите на изследването предлагат три начина, които според тях помагат да се научим да приемаме себе си. 

... вкусно и просто удоволствие само по себе си - и то осигурява 130 процента от дневния ви препоръчителен прием на витамин С. Още от ЛЮБОПИТНО:

... чист протеин в комбинация с въглехидрати, обмяната на веществата се ускорява, изгарят се повече мазнини и се освобождава енергия. Освен това оставате сити за по-дълго.