... балансираме храненето си през целия празничен сезон, като планираме и редуваме дните с по-обилно похапване с такива, в които компенсираме със здравословни ястия, пише .
Напълняваме Празниците - Новини
Мнозина търсим начини да поддържаме балансирано теглото си по време
...... то глад, преди хранене е добре да си направим кратка почивка, да се успокоим, да не ядем стресирани, а със съзнание и благодарност към храната.