... упражнения, към които можете да се придържате, направете ги част от ежедневието си, като започнете бавно и изберете дейност, която ви харесва, за да упражнявате.
... упражнения, към които можете да се придържате, направете ги част от ежедневието си, като започнете бавно и изберете дейност, която ви харесва, за да упражнявате.