Навика Здрави - Новини

... имате пътека или колело, давайте! Направете няколко серии коремни преси, планк или клекове. Поддържайте тялото си активно и ще откриете, че се чувствате много по-добре.

... които неконтролируеми, остава ни да се защитим с имуностимулиращи хранителни навици в ежедневието си. Вижте в галерията 6 такива, които препоръчват лекари пред изданието :

... които неконтролируеми, остава ни да се защитим с имуностимулиращи хранителни навици в ежедневието си. Вижте в галерията 6 такива, които препоръчват лекари пред изданието :

... зъбите ви от триене.13. Ако искате да имате бели зъби, консултирайте се с вашия зъболекар относно възможностите при него за подобряване цвета на усмивката ви.

... киселините в устната кухина.6. Не пушете. Доказано е, че тютюнопушенето е водеща причина за рак на устата, но увеличава и риска от заболявания на венците.Автор:

... състоянието на костите и мускулите. Упражнения за издръжливост, като аеробика, тичане, колоездене и плуване също са полезни в комбинация с упражненията с тежести.По публикацията работи:

... снаксове, колбаси. Яжте повече маслини и зехтин. Те укрепват здравето на костите. Хубаво е маслините да не са мариновани, за да нямат и много сол.

... бадемово или друг вид ядково мляко. Особено ако след консумацията на краве мляко сте забелязали появата на стомашно-чревни неразположения като подуване на корема и газове.

... да се разходите до тоалетната, кухнята, кошчето за боклук. Това ще даде почивка не само на очите, но и на тялото ви от продължителното седене.

... това. Ако сте изяли или изпили нещо кисело, не мийте зъбите си след хранене, за да не навредите на емайла си.  Станете част от Jenite.bg във Facebook!

... а когато благодарите вие привличате положителните събития в живота си. За повече здраве, за повече щастие!Повече по темата може да прочетте в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова