... фокусирайте върху една точка за около една минута. Ако усетите признаци на сънливост, като прозявка или отпускане, повторете упражнението, но този път погледнете в противоположната посока.
Минутна Техника - Новини
Понякога умът ни направо прегрява от работа Вероятно вече направихте пролетното
...... гледате как те се предават в огъня.Може да правите това колкото често поискате. Изключително полезно е за вашия ум, а оттам и за вашето тяло.
Докато определено количество стрес в живота ни е нормално и
...... другата ръка и задръжте поне една минута. Правете тази техника всеки ден, за да останете спокойни и да възстановите равновесието в себе си. Снимка: brightside.me
Докато определено количество стрес в живота ни е нормално и
...... на другата ръка и задръжте поне една минута. Правете тази техника всеки ден, за да останете спокойни и да възстановите равновесието в себе си. brightside.me