... трансмазнините, на които са богати всички пържени и преработени храни. Наш верен приятел обаче си остават полезните мононенаситени и полиненаситени мазнини в рибата, ядките и зехтина.
Или Въглехидратите - Новини
Въглехидратите са един от спорните компоненти в храната ни и
...... може да бъде и вредно. Балансираното хранене и познаването на собственото ви тяло е най-важното, което може да направите за себе си и вашето здраве.
Всичко започна с диетата на Аткинс която предизвика обратна реакция
...... в нашия хормон на щастието серотонин. Оказва се, че въглехидратите наистина са най-добрата комфортна храна. Източник: https://www.goodhousekeeping.com/uk/health/healthy-eating/a579274/this-is-what-a-nutritionist-actually-thinks-about-carbs/ Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители