Атлантическа Диета - Новини

... зехтинът, както и в Средиземноморието, е в основата на всяко ястие – предпочитано в студено пресованата си форма, за да се запазят всички полезни свойства.

... сигурност ще помогне да подобрим връзката си с храната, а оттам и да увеличим ползите от нейната консумация. Така атлантическата диета ще е още по-ефективна.

... продукти и месо в умерени количества – изберете по-малки порции млечни продукти и червено месо, като вместо това се съсредоточете върху растителните аспекти на диетата.източник:

... застъпени методи, които запазват хранителната стойност като задушаване например. Също така тя дава превес на общото хранене, а не на разделното, посочват специалисти по диететика.

... мазнини и бобови храни, както и храни с високо съдържание на протеин.Към това добавете чаша хубаво вино, яжте бавно и се наслаждавайте на храната, пише webcafe.bg.