Самокритиката само усилва отлагането и мързела ни ♥ Луиз ХЕЙ
♥ Самокритиката ни отдалечава от истината
Тя единствено ще усили отлагането и мързела ни. Трябва да насочим умствената си сила към освобождение от старите и основаване на нови мисловни настройки.
Кажете: „ Желая да се освободя от потребността да усещам, че не заслужавам. Заслужавам най-хубавото в живота и в този момент с обич си разрешавам да го приема. "
„ Като дублирам това изказване неведнъж в продължение на няколко дни, външните прояви на отсрочване автоматизирано ще стартират да изчезват. "
„ Като построявам в себе си усеща за лично достолепие, към този момент няма да има потребност да отлагам триумфа си. "
Виждате ли по какъв начин това ви могло да се приложи за някои негативни настройки и външни прояви в живота ви? Нека да спрем да си губим бремето и силата да се самообвиняваме за нещо, което не можем да избегнем и да не вършим, когато имаме избрани вътрешни убеждения. Променете тези убеждения.
Без значение по какъв начин подхождаме към нещо или на каква тематика приказваме, ние боравим единствено с мисли, а те могат да бъдат изменени.
Когато желаеме да преобразим нещо, би трябвало да кажем това:
„ Желая да трансформира настройката в себе си, която е причина за това положение. "
Може да си повтаряте това неведнъж всякога, когато си помислите за заболяването си или за казуса си. Щом го кажете, вие излизате от групата на жертвите. Вече не сте безпомощни, съзнавате личната си мощ. Вие казвате: „ Започвам да разбирам, че самичък съм си предизвикал това. Сега още веднъж си връщам личната мощ. Ще се освободя от тази остаряла концепция и ще я оставя да си отиде. "
♥ Самообвинения
Имам клиентка, която изяжда по половин кг масло и всичко друго, което откри, когато не може да понесе да бъде уединено с негативните си мисли. На другия ден се ядосва на тялото си, че е доста дебело. Когато била малко момиченце, след вечеря тя обикаляла масата и изяждала останките в чиниите на другите и цяло парче масло. Всички в фамилията се смеели и считали, че това е очарователно. Това май е било единственото самопризнание, което тя получавала от тях. Когато се мъмрите и хокате, когато се самонаказвате, давате ли си сметка за какво постъпвате по този метод?
Почти цялата стратегия, записана в мозъка ни, и позитивна, и негативна, е била призната от нас до тригодишна възраст. Оттогава насам нашите прекарвания са се основавали на това, което сме възприели и в което сме вярвали за себе си и за живота по това време. Начинът, по който са се отнасяли към нас, когато сме били напълно дребни, нормално е методът, по който в този момент се отнасяме към себе си. Този, на който се карате, е тригодишното дете, което живее у самите вас.
Ако сте човек, който се ядосва на себе си, че е нерешителен и нерешителен, тогава помислете си за времето, когато сте били на три години. Ако пред вас имате едно такова дете, което се опасява, какво бихте сторили? Ще му се ядосвате ли, или ще протегнете ръце и ще го успокоявате, до момента в който не се почувства в сигурност? Може ви като сте били дребни, възрастните към вас не са знаели по какъв начин да ви утешават. Сега в живота си вие сте възрастният и в случай че не умеете да успокоявате детето във вас, това е в действителност тъжно. Стореното в предишното е сторено и с него към този момент е завършено. Но в този момент сте в сегашното и имате опция да се отнасяте към себе си по този начин, както ви се желае. Уплашеното дете има потребност от разтуха, а не от ругаене. Ако се сърдите на себе си, това още повече ще ви тормози, а няма от кого да потърсите помощ. Когато детето във вас се усеща нестабилно, може да ви аргументи доста неприятности. Помните ли по какъв начин сте се чувствали като дребен, когато са ви подценявали? По същия метод в този момент се усеща и детето във вас. Бъдете положителни към себе си. Започнете да се обичате и одобрявате. Малкото дете има потребност от това, с цел да прояви големия си капацитет.
От: „ Излекувай живота си “, Луиз Хей, изд. Кибеа
Снимка: hayhouse.com
