Мелодичните аларми могат да редуцират сутрешната умора
Звуците, от които се събуждате, биха могли да повлияят върху тонуса ви, демонстрира ново проучване на обществения проучвателен университет в Мелбърн RMIT, представено от MedicalXpress.
Със сигурност дразнещите и тревожни алармени тонове са измежду аргументите да се усещаме уплашени незабавно откакто отворим очи. Добрата вест е, че е вероятен и противоположния резултат - мелодичните аларми биха могли да подобрят равнищата на зоркост.
Констатацията е от изгода за хората, които би трябвало да влязат в работен темп незабавно, откакто се разсънят, особени тези от тях, които работят на смени или пък естеството на работата им допуска незабавни реакции или пък труд в нескончаем натоварен режим.
Сутрешната отмалялост е сериозен проблем в свят, който към този момент работи 24/7, споделя доктор Стюарт Макфарлейн.
" Ако не се разсъните по верния метод, качеството на работата ви може да бъде влошено за дълъг интервал по-късно - до четири часа, което обвързвано с огромни проблеми на работното място ", споделя Макфарлейн.
" Обикновено се допуска, че стряскащ алармен сигнал ще усъвършенства бдителността, само че нашите данни разкриха, че мелодичните аларми са основен детайл в това да се разсъните в по-бодро положение. Това беше ненадейно изобретение ", добавя той.
" Все отново, нужни са повече проучвания, с цел да се разбере по-добре точното комбиниране на мелодията и ритъма на тялото и какви са действителните последици върху него от определеният от вас тон Това е изключително значимо за хора, които работят в рискови обстановки малко откакто се разсънят. Сред тях са медици, пожарникари или водачи ", прецизира Макфарлейн.
В изследването са взели участие 50 доброволци, които са употребявали особено създадено за задачата онлайн приложение, което им дава опция отдалечено да допринесат за проучването от личния си дом.
