Знаете ли, че за час плуване може да изгорите около

Знаете ли, че за час плуване може да изгорите към 500 калории ? Освен това, тази физическа интензивност не натоварва ставите, усъвършенства мускулния тонус и е потребна за здравето на сърцето. Ако сте фенове на джогинга, вижте няколко интензивности, с които може да изгорите повече калории,...

Прочетете целия текст »