Знаем, че консумацията на ядки и семена ни прави по-здрави

Знаем, че потреблението на ядки и семена ни прави по-здрави и ни оказва помощ да реализираме добра форма. Така да вземем за пример, семената от чия, ни обезпечават омега-3 и 6 мастни киселини, които са нужни за действието на сърцето, намаляват равнището на холестерола и понижават риска от задръстване на кръвоноснит...

Прочетете целия текст »